تابحال شده تو باشگاه براتون پیش بیاد که منتظر باشین تمرین فلانی تموم بشه تا بتونین وزنه هارو بردارین و شروع به تمرین بشین؟
من خودم با این قضیه تا حدی کنار میام ولی نگم براتون
داری تمرین میکنی و یکی میاد بالا سرت و میگه چند ست دیگه از تمرینت مونده داداش؟
تو دلت میگی خب به توچه
ولی خب وقتی تو باشگاه تمرین میکنی باید با قضیه ی اشتراک گذاری کنار بیای ولی ساختن یک باشگاه شخصی خیلی در گام اول رویایی و خفنه
ولی نگم از مشکلاتش
اولین مشکل جا
دومیش محدودیت بودجه
ولی باهمه این مشکلات تسلیم نشدم ، زیرزمین خونه رو مرتب کردم و به اندازه 12 متر جا برا خودم باز کردم
اون موقع با هزینه ای حدود 2 میلیون باشگاه شخصی خودمو ساختم.
دو میلیون نسبت به پول شهریه رقم زیادیه ولی اونموقع با شهریه ماهانه 2سال برابری برابری میکرد که اگر ورزشکار حرفه ای یا نیمه حرفه ای هستین براتون میتونه به صرفه باشه چون فقط یکبار این هزینه رو میکنین و تمام
اما کرووووووونا 
وقتیکه خبر کرونا پخش شد تقریبا باشگاها تعطیل شد ولی باشگاه من که حتی روزای تعطیلم باز بود
همچنان باز موند
باتوجه به وضعیت فعلی به نظرم ساختن یک باشگاه خانگی خیلی کار جالب و مهیجیه تازه نیازی هم نیس ماسک و الکل با خودتون ببرین باشگاه
با وضعیت قیمتای الان هم میشه با کمتر از 5 میلیون راه اندازیش کرد که البته همه لوازم لازم برای راه اندازی باشگاه خانگی رو میتونین از همین وبلاگ بخرین.
لوازم لازم چیه ؟
اولیش یه فضای خالی مثل زیرزمین ، اتاق خواب ، پشت بام و حتی باغ یا ویلاتون میتونین یه باشگاه خصوصی کنینش
دومین چیز هم وسایل تمرینه : بسته به نوع ورزشتون یه طناب ، یه کش پیلاتس ، اسپیکر یا هدفون خوب و ...
البته وسایل دیگه هم مثل دمبل ، سنگ هالتر ،هالتر ،دستکش ورزشی و ...
اگر سوالی درباره ساختن باشگاه خونگی داشتین در خدمتم ، آیدی من در اینستاگرام elmevarzesh1
خب بدون وسایلی مثل تردمیل و کراس اوور چطوری تمرین میشه کرد؟